長(zhǎng)期跑步會(huì)造成輕微腦震蕩嗎？

男 | 18歲 2022-09-03 22:19:40 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：問題基于中學(xué)晨跑，每天十或二十分鐘的快跑，速度200m/1min，是屬于短時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)吧？并且是長(zhǎng)期性的，下來會(huì)造成輕微腦震蕩嗎？通俗的說個(gè)人覺得在跑步中腳落地的時(shí)候會(huì)震到大腦，這樣的震蕩會(huì)對(duì)神經(jīng)元有影響嗎？。以及在這種跑步下加快的心跳和飆升的血壓會(huì)有造成腦血管破裂的可能嗎？很多學(xué)生覺得每次跑步后會(huì)有腦充血的感覺，一會(huì)后就沒有了。重要的是，一天下來無精打采，跑步真的會(huì)促進(jìn)大腦活躍？這些現(xiàn)象的呈現(xiàn)，跑步究竟是不是有利于身心健康的運(yùn)動(dòng)？

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2022-09-04 08:12:44 我要投訴

你好，腦震蕩往往發(fā)生于嚴(yán)重的腦部創(chuàng)傷之后，比方說暴力打架，硬物砸傷，交通事故傷，車禍撞擊等。跑步是一項(xiàng)很常見的運(yùn)動(dòng)，人在過程中可能會(huì)與地面有一些相互作用，力量對(duì)身體能夠產(chǎn)生震蕩，但不是主要作用于腦部。所以關(guān)于跑步直接導(dǎo)致腦震蕩，還沒有這個(gè)說法，并沒有科學(xué)根據(jù)。