在一次運動之后膝蓋痛

      你好，你正常跑步或者是跑操是在什么樣的道路上跑的，是那種水泥路上還是說這個塑膠跑道上？因為長時間不運動，一定要提前把身體活動開，你如果走路還可以上下樓，比較困難的話，有可能是有膝蓋的損傷，你最好這段時間介紹活動，注重休息，局部可以熱敷，或者用云南白藥氣霧劑外用

      身體在第1次運動以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位組織有疼痛感的臨床情況考慮是身體出現(xiàn)過度勞損以后，關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)滲出損傷的臨床表現(xiàn)，根據(jù)您的情況可以適當活動鍛煉身體，避免過度勞損和損傷的臨床情況，配合跌打損傷藥物進行調(diào)整身體。