我是餐館夜班服務員，腦子感覺缺氧

      如果在蹲下起身之后出現(xiàn)這種頭部不舒服的現(xiàn)象考慮還是與腦供血不足有一定的關系，平時要盡量的注意避免長時間的使用手機和電腦，不要熬夜也要避免太過勞累，一般能夠有助于癥狀的改善，如果癥狀重的可以到醫(yī)院就診檢查一下，要注意有沒有頸椎問題。

      上述情況可能有不通風的環(huán)境影響，也可能和上夜班疲勞有關，同時留意自身血壓情況，如低血壓或高血壓都有造成頭暈不適癥狀的，還有是否有貧血及血糖血脂異常，如低血糖等。留意可能的原因盡量去預防，如盡可能于通風的環(huán)境透透氣，盡量休息好，或者減少上夜班的次數(shù)，如因未進食造成低血糖的及時補充進食。有血壓異常及高血糖、高血脂等，查及異常及時處理。