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怎么治服結(jié)巴這個(gè)小毛病

女 | 27歲 2022-08-31 19:20:19 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我因?yàn)橛虚L(zhǎng)期的神經(jīng)科疾病,所以每天都呆在家里沒(méi)有去工作出門(mén)也只是去附近街上走走。父母怕我發(fā)病不敢讓我走社會(huì)也不敢跟別人溝通與交流,日子久了就有這口吃的這小毛病。每次只要跟外人說(shuō)話心里就會(huì)慌張得對(duì)不上話不知這毛病該怎么辦?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-08-31 19:27:18 我要投訴

      首先應(yīng)該放松心情,在與人溝通交流的時(shí)候,說(shuō)話的語(yǔ)速要放慢。嚴(yán)重的可以考慮康復(fù)糾正。多參加一些社交活動(dòng),提高自己的社交能力,平常多與人溝通交流。不要緊張,焦慮,要放平心態(tài)。

2022-08-31 19:36 ask93335930ar 追問(wèn)

因怕人知道自己有病,所以較少與外人說(shuō)話時(shí),每次都會(huì)心里慢慢的慌張到要緊張

2022-08-31 19:41醫(yī)生回答:

慢慢放松,可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-08-31 20:40:55 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的脫離社會(huì)。并且因你自己患有某些疾病而導(dǎo)致口吃像,這種最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),對(duì)你的精神科方面的疾病進(jìn)行治療,同時(shí)也要鼓勵(lì)自己與別人溝通交流,避免過(guò)于的緊張焦慮,可以配合一些心理的治療。你在與別人交流的時(shí)候,要把語(yǔ)速放慢,不要急于的表達(dá),你也可以拿一張報(bào)紙或者是書(shū)去公園等人多的地方大聲的朗讀,來(lái)鍛煉你的語(yǔ)言表達(dá)能力。
      

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