健康咨詢描述: 好久沒鍛煉了,前幾天和閨蜜一起去健身,結(jié)果運(yùn)動后手臂和大腿都出現(xiàn)了肌肉酸疼的情況,請問改善肌肉酸疼用什么藥最好?
如果過度運(yùn)動造成肌肉酸痛的這種情況下,那么是需要適當(dāng)?shù)挠靡恍┓晴摅w類的抗炎止痛的藥物的,比如說吃一些布洛芬或者是雙氯芬酸鈉等相關(guān)的藥物都是可以的,局部也是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱螅梢再N一些膏藥等方式的治療都是可以的。
運(yùn)動之后發(fā)生肌肉酸疼,說明肌肉活動過度,肌肉有輕微的損傷,或者肌肉內(nèi)乳酸堆積造成了損傷。所以首先要休息,使肌肉得到充分地放松。同時,對局部肌肉進(jìn)行擠壓、按摩、拍打,這樣可以使肌肉得到充分放松,并能有效促進(jìn)恢復(fù)。還可以進(jìn)行熱敷,理療以及針灸,促使肌肉的酸疼得到快速緩解。若肌肉酸疼經(jīng)上述方式還沒緩解,則建議通過藥物緩解,可遵醫(yī)囑局部熱敷或服用英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物來達(dá)到緩解疼痛的目的。
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