我該怎么補(bǔ)腎
健康咨詢描述： 我從7.21號開始到現(xiàn)在都沒有手淫了，期間兩次晚上睡覺起來褲子都是精液，在8.25號上下渾身難受光想手淫一把，忍住了指看會兒片，今天29號沒忍住早上開片手游了一下，之后就很虛手都輕飄飄的打游戲都按不了屏幕，現(xiàn)在只要一動就滿身大汗，昨天一動會流汗但是不像現(xiàn)在滿身大汗，但現(xiàn)在還沒緩過來都打不了游戲了。請問醫(yī)生我現(xiàn)在應(yīng)該做什么運(yùn)動吃什么藥才能讓我在一個星期快速補(bǔ)回來，因為下個星期要開學(xué)了，到了學(xué)校那宿舍樓跟教學(xué)樓都有個好幾百米，期間還要來回走動，肯定滿身大汗到時候我的尷尬死，還有我記憶好像很差了該吃些啥，做啥運(yùn)動。。
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這種情況是存在比較明顯的腎虛腎氣不固的表現(xiàn)，可以吃金鎖固精丸來進(jìn)行調(diào)理，同時可以配合人參歸脾丸共同調(diào)理。平時可以買點枸杞子，桑椹，黃芪，大棗，麥冬，煮水代茶飲，起到補(bǔ)氣血補(bǔ)腎作用。平時只要是多運(yùn)動就能間接補(bǔ)腎，因為中醫(yī)認(rèn)為肺腎相生
不買跟肺有關(guān)的藥嗎？為啥補(bǔ)脾
脾為后天之本，腎為先天之本，補(bǔ)后天可以起到間接的補(bǔ)先天作用
剛剛又看了會片來了一下，感覺比剛才精神多了，
別過于頻繁還行
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