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經常胸口悶,呼吸困難,失眠,

女 | 18歲 2022-08-24 00:17:46 1人回復 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述: 每天都睡不好覺,有一次做夢夢里哭了,當時也能感受到胸口悶,呼吸困難,然后醒了過來,發(fā)現(xiàn)自己真的哭了。還有最近經常胸口悶悶的,要是稍微有事兒刺激到了,就呼吸困難

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周方舟
周方舟 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種類型高血壓,冠心病,心肌病,頑固性心力衰竭 幫助網(wǎng)友:17986
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2022-08-24 08:55:35 我要投訴

      平時注意休息,避免熬夜,放松自己的心情,不給自己壓力,有什么心理問題都給家人朋友進行溝通,學會釋放自己的壓力的,注意加強營養(yǎng),也是不吃油膩的東西,不吃辛辣刺激的東西的,放松心情,學會釋放壓力。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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