焦慮癥睡覺驚厥,這種情況有可能是焦慮癥本身所引起的,也有可能存在著其他疾病,所以應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查,排除器質(zhì)性的病變。平時(shí)要分散自己的注意力,保持良好的心態(tài),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D?,都有利于睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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