昨天去拍照，有個小坡，躺著拍照來著，當時挺累的

      這種情況要考慮局部肌肉軟組織的勞損，先注意休息，避免過多走路活動，應該穿厚底柔軟的鞋，可以外用扶他林軟膏，疼痛嚴重的話可以服用非甾體抗炎藥觀察一下癥狀是否緩解，可以溫水足浴，促進血液循環(huán)。

      這種情況可以局部按壓一下，如果疼痛加重的話，要考慮局部肌肉軟組織的勞損，先注意休息，避免過多走路，可以在疼痛明顯的部位外用傷濕止痛膏，可以配合局部的理療，癥狀加重的話，及時去醫(yī)院就診

      你不知道哪個部位有個小坡，我也看不出來。你說的拍照是日常生活中的拍照，還是我們醫(yī)院里的那種X光拍照？如果你醫(yī)院里的X光拍照，你可以把片子給我們看一下，腳后跟疼痛一般來說這都是一些無菌性的炎癥，可能路走多了，你注意休息吧。
      以上是對“昨天去拍照，有個小坡，躺著拍照來著，當時挺累的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！