半夜總是三點(diǎn)左右醒來
男 | 15歲 2022-08-22 15:47:35
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 就是最近幾天剛開始，總是睡到半夜三點(diǎn)左右就醒來，以前都是一覺睡到大天亮，這幾天咋回事？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-22 16:09:27 我要投訴
你好，不知最近入睡時(shí)間是幾點(diǎn)？一般建議夜間11點(diǎn)，不要超過12點(diǎn)入睡，睡眠時(shí)間保證7~8個(gè)小時(shí)為宜，夜間醒1~2次也是正常情況。出現(xiàn)您說的情況。自己先觀察一下，是不是睡前喝多了水、或者是睡得過早的話，夜間就容易醒。只要醒后能很快入睡，這也屬于正常情況。
2022-08-22 16:15
ask9244904070
追問
您好，我一直都是習(xí)慣11點(diǎn)多睡，然后早上七點(diǎn)起，以前都是一覺睡到大天亮，但是這幾天突然開始半夜醒，為什么這幾天突然開始這樣？
2022-08-22 16:24醫(yī)生回答：
那你睡前盡量不要多喝水。有時(shí)人體的生物鐘也會(huì)階段性的變化。如果沒有身體的不舒服，而且心好很快能入睡，應(yīng)該也不是什么特殊問題，再觀察吧。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
熱點(diǎn)百科
- 貴陽(yáng)早孕檢查醫(yī)院 貴陽(yáng)早孕檢查專科醫(yī)
- 急進(jìn)性腎小球腎炎可以用干細(xì)胞治療嗎
- 石家莊白癜風(fēng)醫(yī)院 如何在生活中降低白
- 阿壩哪里可以打干細(xì)胞
- 昆明人流醫(yī)院哪家安全 昆明人流醫(yī)院
- 滄州干細(xì)胞回輸做一次多少錢
- 柳州干細(xì)胞機(jī)構(gòu)有多少家 柳州干細(xì)胞機(jī)
- 武漢哪個(gè)婦科醫(yī)院正規(guī) 武漢哪個(gè)醫(yī)院看
- 上饒批準(zhǔn)干細(xì)胞移植的醫(yī)院 專業(yè)干細(xì)胞
- 南京割包皮實(shí)力強(qiáng)的男科醫(yī)院排名公布
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
