想咨詢一下每天兩包高鈣高鋅多維的奶粉對身體好嗎
男 | 19歲 2022-08-22 11:51:33
1人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 男，19歲，想盡可能長高些，所以我買了高鈣高鋅多維的牛奶，我早晚一包，想問一下這樣會(huì)過量嗎，因?yàn)槌伺Ｄ涛疫€每天早晚一個(gè)雞蛋中午倆水果，牛奶里就含有維生素，是不是就不用再吃水果了，過量嗎這樣
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2022-08-22 12:03:26 我要投訴
你好，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素含量少，牛奶里面的成分不能代替水果里面的維生素，所以喝牛奶和吃水果是沒有沖突的，平時(shí)盡量合理膳食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。
2022-08-22 12:15
ask94016041zv
追問
那我這就是多維的牛奶，還能吃水果嗎，還有醫(yī)生，長期或者說常年每天早晚一包這樣的高鈣高鋅多維的牛奶過量嗎，會(huì)對身體有什么不好的影響嗎
2022-08-22 15:39醫(yī)生回答：
吃水果是沒有影響的，人必須每天得使用適量的水果。
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