愛忘事，愛忘事，愛忘事

      這樣主要是看看有無神經(jīng)衰弱的情況的，注意有無睡眠不佳的以及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，有無其他不適的癥狀及慢性疾病的，還好的話需要注意休息配合營養(yǎng)神經(jīng)治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近總是愛忘事，愛忘記一些小事兒。
      指導(dǎo)意見：
      不知道最近在你的工作學(xué)習(xí)和生活中有沒有發(fā)生過什么事情。你要知道你這個(gè)年齡段的忘事肯定不是，記憶力真的下降了。大多數(shù)是因?yàn)樘箲]，想事情太多，還有就是玩手機(jī)的時(shí)間比較長，才會把一些小事忘記。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動，多聽聽輕松的音樂，多做做深呼吸放松，對提高注意力和記憶力都會有幫助的。第三，如果你覺得確實(shí)，忘記很多事情，建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。