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曾經(jīng)長期做鐵鍬搬運工，肌肉勞損

男 | 39歲 懸賞3個健康幣 2022-08-18 09:13:48 1人回復 來自安陽市

健康咨詢描述： 曾經(jīng)長期做鐵鍬搬運工，需要舉很高！扔上去！左側(cè)肩膀和手臂勞損！以前不懂得愛惜！現(xiàn)在只有熱敷才行！請問有什么更好更快的方法解決嗎？這樣勞損！需要如何鍛煉？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:54:08 我要投訴

      這種情況首先應(yīng)該注意休息，避免勞損性動作，避免提拉重物，可以外用活血止痛中藥貼膏，例如傷濕止痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血化瘀強筋健骨中成藥，疼痛嚴重可以口服非甾體抗炎藥

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1.述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛：類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨...[說明書]

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祛風濕，活血止痛。本品用于風濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛...[說明書]

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