健康咨詢描述: 差三個月17周歲,164男黑龍江人,還有多少長高空間?謝謝
你,這種情況通過圖片來看骨骺線基本已經(jīng)閉合,建議平時還可以嘗試補充一定的鈣質(zhì),在飲食上要注意均衡一些,還要保證充足的睡眠,平時多做一些運動,對于長高還是具有一定的可能性的,但是具體長高多少是沒有定數(shù)的。
從這個片子上看,你的骨垢線基本上已經(jīng)閉合了,所以長高的空間是非常有限的。如果你適當?shù)倪M行運動,比如選擇游泳或者是打籃球這樣的活動,對你長高確實會有一些幫助,但是,不可能超過五厘米。身高與遺傳的關系特別大,其次是營養(yǎng)和運動。
謝謝,請問正常的飯菜,多吃什么會更有幫助,另外,騎自行車能否幫助長高
游泳或者打籃球有助長高,睡覺前兩小時,可以喝一袋純牛奶。
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