根據你所咨詢的問題,小腿和腳經常抽筋,有可能是由于著涼,缺鈣或者是出現(xiàn)感染性疾病等引發(fā)的。建議平時一定要隨著溫度季節(jié)變化及時增減衣物。睡覺之前可以用熱水泡一泡腳,這樣可以促進下肢血液循環(huán)緩解抽筋的情況。同時定期可以補一補鈣,因為會隨著年齡的增長,體內的鈣質慢慢流失,所以可以定期補鈣,切記補的太多,太多的話容易出現(xiàn)骨刺,但是如果是有一些腦部疾病的話,那么也會出現(xiàn)抽筋的情況,這種情況就需要積極治療原發(fā)疾病來進行緩解癥狀。
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