腰間盤突出2節(jié)己正常

      根據(jù)身體患有腰間盤突出的臨床病變表現(xiàn)情況恢復(fù)正常以后，根據(jù)您的情況不適合劇烈運動，可以適當活動鍛煉身體，通過飲食控制調(diào)整脾胃功能代謝指標，進行減肥的方法進行操作身體。

      如果是在進行減肥的過程當中通過鍛煉每日跳繩4000~5000下，對于這種情況，可能運動比較超負荷導致了椎間盤突出，但是目前椎間盤已經(jīng)恢復(fù)正常的情況下，還是盡量不要做太多做，適當根據(jù)個人的情況而定，盡量在沒有任何不適癥狀的情況下有效選擇。

      如果本身有腰間盤突出的癥狀，即便是恢復(fù)了正常，也是不建議跳繩的，因為跳繩跳落瞬間脊柱受到的負荷是很大的，對腰間盤的擠壓，壓力也是非常大的，很容易造成突出復(fù)發(fā)的癥狀。
      以上是對“腰間盤突出2節(jié)己正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！