洗頭掉頭發(fā)，每天掉很多

      脫發(fā)一般和內(nèi)分泌問題、緊張焦慮、熬夜、勞累過度、飲食不正常缺乏營養(yǎng)等多種因素有關系。遺傳也是可能的原因之一。平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。

      指導意見：
      如果在減肥以后突然出現(xiàn)大量的掉發(fā)，這種情況可能是因為減肥期間由于攝入的營養(yǎng)不足所導致的掉發(fā)多，如果你選擇不科學不健康的減肥方式，這對身體健康傷害是非常大的。

      掉頭發(fā)有生理性的，有病理性的，生理性的就是正常頭發(fā)的更替，如果每天都有頭發(fā)在100根之內(nèi)算正常，這是生理性的脫發(fā)，新的頭發(fā)會再長出來，病理性的不光表現(xiàn)掉頭發(fā)，還表現(xiàn)為整體頭發(fā)的發(fā)量減少，這是最重要的調(diào)，沒關系，但是頭發(fā)整體發(fā)量沒有變化，不用趕，但是整體發(fā)量越來越少，可能是病。
      以上是對“洗頭掉頭發(fā)，每天掉很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況如果每天掉很多頭發(fā)，一般來說考慮有可能與減肥有一定的關系，有可能是營養(yǎng)的缺失，這種情況建議平時多吃一些含鈣，鐵，鋅以及各種維生素多的食物，在減肥上建議可以嘗試多鍛煉，最好不要節(jié)食減肥。同時也要注意保證充足的睡眠。

      洗頭掉很多頭發(fā)有可能跟飲食不規(guī)律，睡眠不規(guī)律有很大的關系，對于減肥建議通過鍛煉進行減肥，不建議經(jīng)常性的節(jié)食，要多補充營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多做鍛煉，提高自身的免疫力抵抗力。