童年陰影一直在心里面

      童年的陰影一直存在，導(dǎo)致對生活沒有自信，很自卑，這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。要樹立自信心，保持積極陽光的心態(tài)，過去的事情就讓它過去，不要胡思亂想。要面對未來，樹立自信心。
      

      如果你童年的陰影一直存在很自卑，沒有自信心焦慮等，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以通過心理治療等來改善的，你自己也要學(xué)會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些接納和認可，不要老是負面評價自己。鼓勵自己面對問題解決問題。
      

      病情分析：
      13歲女孩童年遭受不好的體驗現(xiàn)在感覺仍然有陰影存在，并希望通過咨詢走出來，看得出你的勇氣和對生活的熱愛與期待，這已經(jīng)是成功的一半。
      指導(dǎo)意見：
      希望你生活規(guī)律按時吃飯睡覺，有不好的體驗及時和家人朋友自己信任的人一起面對積極配合醫(yī)生解決，必要時做相關(guān)檢查和測試，獲得家人特別是父母的支持和理解。
      
      以上是對“童年陰影一直在心里面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！