醫(yī)生我不知道我為什么會有這樣的想法我很難受

      因?yàn)橛懞眯腿烁袢菀壮霈F(xiàn)人際關(guān)系的問題。需要自我調(diào)整，提升自我接納的程度。要學(xué)會拒絕，就是對于拒絕別人應(yīng)該有自信。討好別人，會令自己非常累，令自己委屈。所以沒必要這么軟弱。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)榉质忠院蠖鴮?dǎo)致的一些，想的過多，可能擔(dān)心你的前男友有一些極端的想法。建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，即使他出現(xiàn)一些極端的行為與你也是沒有關(guān)系的，因?yàn)槭撬岢龇质衷谙?。每?dāng)出現(xiàn)這些想法的時(shí)候，就找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會認(rèn)可自己的選擇。時(shí)間是良藥，隨著時(shí)間的推移，你慢慢會好的。