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每天晚上都不知道吃什么菜

保密 | 0個月 2022-08-14 12:14:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上都不知道吃什么菜

醫(yī)生回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 21:44:22 我要投訴

      你每天晚上都不知道吃什么菜，像這種情況首先要根據(jù)自己的口味，但是因為是在晚上吃完飯有可能就會休息睡眠活動會少一些，所以盡量的少吃一些高熱量的菜，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，而且也不要吃得太飽，有利于身體的健康。

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