睡著前聽到聲音就會(huì)清醒毫無(wú)睡意頭暈

男 | 17歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-08-14 07:36:06 1人回復(fù) 來(lái)自紹興市

健康咨詢描述：睡著前聽到聲音就會(huì)清醒起來(lái)，頭頂正上方暈，但是毫無(wú)睡意，還會(huì)伴有因?yàn)楸怀车谋┰晷那?。每天晚上入睡的時(shí)間段附近的狗都會(huì)叫，嚴(yán)重影響睡眠

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2022-11-02 08:55:30 我要投訴

你好，我看了一下你的表現(xiàn)，就是因?yàn)橐恍┚幼…h(huán)境里的聲音嘈雜導(dǎo)致的睡眠障礙，要想辦法及時(shí)調(diào)整，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠障礙可能會(huì)出現(xiàn)一些心理疾病。如果只是失眠并沒(méi)有其他癥狀，可以嘗試改變一下自己的睡眠習(xí)慣，比如睡前喝杯熱牛奶洗個(gè)熱水腳睡前盡量不要使用電子產(chǎn)品