心里很難受不想吃飯睡不著
健康咨詢描述： 經(jīng)常心里面難受，一難受就不想吃飯。有時(shí)候一口飯也不想吃，有時(shí)候吃的特別多。每次一難受就想那小刀拉自己，每天晚上兩三點(diǎn)在睡覺(jué)經(jīng)常害怕心慌，老是感覺(jué)要有不好的事情發(fā)生，老是擔(dān)心自己家人出事。難受也不知道該跟誰(shuí)說(shuō)，總是在心里憋著不知道怎么說(shuō)。反正這樣已經(jīng)有一年了吧。不想出門，不想和任何人說(shuō)話，越來(lái)越自卑。怎么說(shuō)真的挺難受的，是心里難受鉆心窩子的疼。
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心里難受，不想吃飯，睡不著覺(jué)?？偸菗?dān)心自己家人出事難受。不想出門，不想和任何人說(shuō)話，越來(lái)越自卑。這種情況有可能出現(xiàn)了抑郁的癥狀，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力。
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