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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 18:11:45 我要投訴
腎陰虛的人跑步會有很多好處，并不會引起副作用，每天跑步在半小時(shí)左右可以強(qiáng)身健體，并且能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，陽痿的發(fā)生，長期跑步還有利于減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。也可以選擇散步，慢跑練太極拳，只要不是劇烈的運(yùn)動就可以。另外還要注意營養(yǎng)的搭配，保證充足的睡眠。
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