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感覺心像麻木了一樣哭不出來

男 | 19歲 2022-08-12 17:51:46 1人回復(fù) 來自鐵嶺市

健康咨詢描述： 就是感覺心里面很麻木不管怎么樣都沒有情感，想哭也哭不出來！ 不喜歡和別人說自己的心情或者是傾訴 有時(shí)候心里特別特別難受或者是怎么樣想哭但是無論如何都哭不出來已經(jīng)好幾年沒有哭過了。 這種感覺說不出來的難受！

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:36 我要投訴

      有可能是壓力太大了，應(yīng)該走出去多做一些有氧運(yùn)動。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。要學(xué)會合理的發(fā)泄情緒?？梢猿杼?，聽聽輕音樂。平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)。

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