腰背酸痛睡覺(jué)時(shí)同樣癥狀
女 | 21歲 2022-08-12 01:28:04
2人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)閭淇妓悦刻熳趯W(xué)習(xí)桌前兩三個(gè)小時(shí)，后來(lái)感覺(jué)背部中下部酸疼，正常坐不疼，后仰時(shí)感覺(jué)肌肉和骨頭擠壓疼痛，出去遛彎覺(jué)得還好一坐在沙發(fā)上又開(kāi)始疼，晚上睡覺(jué)時(shí)俯臥了一會(huì)也是這樣甚至有點(diǎn)癢和火辣辣的感覺(jué)，怎么變姿勢(shì)都不是特別舒服，這是什么病呢？我應(yīng)該怎么緩解
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2022-08-12 08:38:21 我要投訴
目前像這種情況的話(huà)有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐而導(dǎo)致的局部的肌肉的勞損，引起目前這種癥狀，一般建議看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，同時(shí)還可以配合一些局部的熱敷，或者做做推拿的理療來(lái)改善癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐
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