晚上睡覺不安穩(wěn)，覺得佷難受
女 | 17歲 2022-08-12 00:59:21
1人回復(fù)
來自隴南市
健康咨詢描述： 晚上睡覺很熱，感覺快睡著的時(shí)候就會(huì)醒來，好似夢(mèng)魘，感覺渾身輕顫，肌肉軟乏，好似抽搐，輕微電擊
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2022-08-12 09:56:43 我要投訴
晚上睡覺不安穩(wěn)，根據(jù)你的年齡，應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用谷維素，這種情況，一定要注意調(diào)整心態(tài)，避免緊張焦慮，正確緩解工作和學(xué)習(xí)的壓力，多參加集體活動(dòng)，分散注意力，睡前不要看一些刺激性的電視。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦，飲食上多吃些蔬菜和水果，不要吃硬油膩辛辣食物。
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