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腎陰虛失眠的人可以跑步嗎

保密 | 0個月 2022-08-08 01:33:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 腎陰虛失眠的人可以跑步嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬小麗
馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)眼科,耳鼻喉科,中醫(yī)綜合內(nèi)科,腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 18:00:26 我要投訴

      腎陰虛失眠的話可以跑步來達(dá)到有效調(diào)理,主要是觀察一下身體的癥狀,有沒有出現(xiàn)明顯的一些不良情況,配合醫(yī)生的醫(yī)囑治療就可以了,加強營養(yǎng)元素的補充,增強自身抵抗力和免疫力。也開始用一段時間的養(yǎng)血清腦顆粒。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致頭痛、眩暈眼...[說明書]

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