20歲開始掉發(fā)目前明顯頭發(fā)稀少
健康咨詢描述： 最開始掉發(fā)那時候有手淫壓力也大后來失眠一段時間那時候頭發(fā)還沒那么稀少，后來工作每天要戴帽子后來好像就少了，非那雄胺和米諾地爾有效果但是現在怕有副作用就不吃了，我現在就是每天洗頭發(fā)掉的特別多，頭發(fā)容易掉該怎么辦
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像這種情況的話，最好是使用一段時間的米諾地爾來進行調理，這個情況下還是要繼續(xù)使用的，因為不使用出現頭發(fā)掉了的話會更多對身體造成影響，更大，還是要結合實際情況來看，防止出現更加明顯的癥狀。
引起脫發(fā)增多或者頭發(fā)稀疏的因素很多。有些存在一些精神心理因素，例如長期處于緊張焦慮的環(huán)境或者壓力中。有些可能與軀體因素有關，例如長期營養(yǎng)不良，睡眠不足，以及內分泌的影響等。有些可能與遺傳因素有關。需要根據不同的原因具體分析，良好的心理狀態(tài)，充足的睡眠，均衡的飲食，對于減少脫發(fā)或者改善頭發(fā)質量有一定的幫助。如果上述癥狀持續(xù)存在，需要到皮膚科就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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