渾渾噩噩的一整天，每天都是

      抑郁焦慮狀態(tài)，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，戶外活動(dòng)，食物多樣化，父母多溝通，緩解壓力緩解焦慮狀態(tài)。

      根據(jù)你身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況，是抑郁癥或者是精神壓力過(guò)大身體損傷的臨床表現(xiàn)，在臨床檢查確定以后，通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，舒肝解郁，抗焦慮的方法進(jìn)行規(guī)范性治療。密切觀察變化，調(diào)整治療方案。配合心理疏導(dǎo)，調(diào)整身體的健康指標(biāo)。

      病情分析：
      你好！17歲女孩處于青春期，在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，期待獲得家人朋友的認(rèn)可和自我認(rèn)可，如果影響到睡眠，建議服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持，提升自己的品質(zhì)，生活學(xué)習(xí)有目標(biāo)，每天都有具體的事情做，生活充實(shí)。
      以上是對(duì)“渾渾噩噩的一整天，每天都是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！