你有抑郁,失眠,耳鳴,像這種情況,想吃中藥的話最好去中醫(yī)科就醫(yī),讓中醫(yī)科醫(yī)生把把脈。根據(jù)舌像來對(duì)癥的進(jìn)行治療,可以適當(dāng)?shù)某允娓谓庥艉宛B(yǎng)心安神的中藥進(jìn)行調(diào)理。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)自己多一些接納認(rèn)可,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。也可以直接去精神衛(wèi)生中心,就以讓精神科的醫(yī)生實(shí)際面診,根據(jù)癥狀來吃一些治療抑郁癥的藥,配合一些助眠的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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