容貌焦慮很嚴重都不敢見人了

      首先考慮到你這個應該是內(nèi)分泌問題，可以調(diào)整一下作息時間，避免經(jīng)常性的熬夜，另外在飲食上少吃辛辣刺激性的食物，還要注意面部清潔，需要使用一些去痘的洗面奶或者使用一些祛痘的產(chǎn)品，也可以到美容院做祛痘處理。

      您這種情況首先一定要保持良好的心態(tài)，您這個很有可能是由于色素沉淀，避免皮膚經(jīng)常曬太陽，平常還要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C，可以多吃蘋果，青菜，柚子，西紅柿等，盡量不要吃辛辣刺激的食物，同時還可以配合用一些茯苓煲湯喝，有利于美白，也可以看下中醫(yī)調(diào)理。

      左邊的圖片明顯比右邊嚴重，右邊這個圖片如果是治療以后的，那說明用這個藥還是效果不錯的，可以接著用看看，另外要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激和生冷油膩的。還應該盡量少熬夜。
      以上是對“容貌焦慮很嚴重都不敢見人了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！