晚上6點之前吃了一份炒面會胖嗎

男 | 21歲 2022-08-02 17:47:58 3人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述：晚上6點之前吃了一份炒面會胖嗎然后晚上8點下班跑步回家

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2022-08-02 18:07:06

偶爾吃一次炒面是不會引起肥胖的，而且6點之前時間比較早另外晚上8點下班跑步回家也會消耗一些能量所以不用擔(dān)心，可以在平時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜少吃面食以及熱量高的食物。

付榮大城縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎,月經(jīng)異常,盆腔腫物,孕期檢查,優(yōu)生優(yōu)育咨詢幫助網(wǎng)友：45170

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2022-08-02 18:02:53 我要投訴

晚上6點之前吃了一份炒面，是不會胖的。想減肥可以控制高熱量食物的攝入，限制高糖、高脂肪的食物，適當(dāng)多運動。吃飯前后不要吃太甜的食物，盡量控制碳酸飲料。

張春梅南宮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 子宮肌瘤，卵巢囊腫，重度子癇前期等幫助網(wǎng)友：15794

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2022-08-02 19:13:02 我要投訴

你好，依據(jù)你的描述，如果減肥最好不要吃炒面，但是偶爾一次也是沒有什么大礙的。建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，減肥主要是飲食控制，少吃含脂肪高的食物，另外還要堅持有效的體育鍛煉。
以上是對“晚上6點之前吃了一份炒面會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！