在家里時間過長不知道干啥

健康咨詢描述： 從7月10日到8月1日幾乎全部在家大部分時間都在玩手機(jī)，因?yàn)樘钔曛驹嘎铮玫蠕浫⊥ㄖ獣悦刻焱砩衔叶伎措娨曄挛缁蛲砩铣鋈ネ?，我去的地方永遠(yuǎn)只是西公園，附近的十字路口，最多也就在3公里以內(nèi)，我所有的地方都去了，已經(jīng)看膩了，游戲也快玩膩了，劇也不想看了，因?yàn)閷?shí)在是看不下去了，有時我想不通自己該干什么，別的游戲真沒咋玩就除了王者榮耀，王者打兩把就不想玩了，就感覺什么東西接觸一次就很滿足了，自己什么也沒做就過去了，又感覺自己做了好多事，QQ上也很少有人能夠聊天，抖音上也很少聊天，都是工作的，上學(xué)的，基本上很少用QQ，又想快點(diǎn)上學(xué)，但是又覺得自己不太適應(yīng)新學(xué)校的生活，又覺得什么也適應(yīng)不了，會引起別人的嫌棄，自己仿佛覺得在混日子，身體上健康，但心里面會想一些別的也不算有威脅性的東西，就是過去的經(jīng)歷和未來的經(jīng)歷還有自己的異想天開全部混合，晚上每天都做夢感覺出現(xiàn)了幻覺，但一醒來還是會想到剛才做的夢。想去干活但是由于疫情不能去，想打工但是沒有人要，到底還能做什么事情呢？感覺自己什么都做了