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2022-08-01 20:38:37 我要投訴
最重要的減肥方法是科學(xué)的生活方式，應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)生評(píng)估肥胖的程度和合并的疾病，嗯你要是盯著自己也是這樣招的方案，日常生活中應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，多飲水，先湯，后飯長(zhǎng)肉才賣。減重期間不要吃的食物也應(yīng)該記住，甜點(diǎn)餅干，巧克力蛋糕，奶油面包等高糖，高熱量的食物。以清淡飲食為主，結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于他是體虛者，減肥是不錯(cuò)的選擇。
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