老年人的便秘一般情況下我們還是要通過飲食方面的調(diào)理,多吃一些含高纖維蔬菜,同時的適當(dāng)?shù)脑黾痈共康捻槙r針按摩,嗯,都適當(dāng)?shù)慕o予一些運動,因為老年人多數(shù)還是因為腸蠕動功能下降而引起的便秘,那我們適當(dāng)?shù)倪€是要增加一些腸蠕動的一些促進方法,同時呢,給予使用一些水分含量稍微高的食物,以免造成因為飲水量不夠而引起的一個便利的問題。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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