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駝背怎么改善,駝背10幾年了

男 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-07-31 19:34:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 駝背10幾年了,戴了背背佳感覺還是沒用,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12322
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2022-07-31 19:36:41 我要投訴

      脊椎已經(jīng)定型,不能依靠手術(shù)來進(jìn)行矯正,駝背是由于個(gè)人習(xí)慣造成的,背背佳只是矯形用品平時(shí)要注意保持正確的站姿走路的時(shí)候要昂首挺胸,可以通過睡硬板床,盡量不要側(cè)臥,加強(qiáng)背部肌肉力量的訓(xùn)練

2022-07-31 19:37 ask89043580nl 追問

怎么加強(qiáng)背部肌肉力量的訓(xùn)練

2022-07-31 19:40醫(yī)生回答:

可以做小燕飛的動(dòng)作,靠墻站立,站立時(shí)肩胛部,臀部雙足緊貼強(qiáng)

2022-07-31 19:41 ask89043580nl 追問

靠墻站立每天站多久

2022-07-31 19:42醫(yī)生回答:

上面說的是燕子飛和靠墻站立是兩個(gè)動(dòng)作哈。半個(gè)小時(shí)的樣子

2022-07-31 19:43 ask89043580nl 追問

燕子飛又是怎么做

2022-07-31 19:48醫(yī)生回答:

趴在床上,雙手雙腿向上抬,雙手?jǐn)D壓肩胛部

劉東
劉東 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢常見骨折手術(shù)及保守治療,股骨頭壞死,關(guān)節(jié)置換, 幫助網(wǎng)友:41639
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2022-07-31 19:48:28 我要投訴

      建議你保持良好的姿勢(shì),局部熱敷,推拿按摩,調(diào)整一下支具角度,密切觀察病情變化,定期復(fù)查,如果沒有明顯改善,畸形明顯,嚴(yán)重影響功能的,要積極的采取手術(shù)矯形治療。
      

劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友:20017
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2022-07-31 19:55:35 我要投訴

      這種情況時(shí)間長(zhǎng),并且骨骼發(fā)育已經(jīng)完成,單純的功能鍛煉、背背佳幫助等不是多大,如果嚴(yán)重的話是需要到醫(yī)院拍個(gè)脊柱全長(zhǎng)X線片子看一下,嚴(yán)重的話只需要考慮手術(shù)矯形治療。
      
      以上是對(duì)“駝背怎么改善,駝背10幾年了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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