如果患有嚴(yán)重的恐懼癥,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診??梢酝ㄟ^心理治療,藥物治療等來改善的患者自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)恐懼癥狀的時(shí)候,及時(shí)的找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力,一定對(duì)自己多一些認(rèn)可和接納,鼓勵(lì)自己面對(duì)所恐懼的事情。
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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