孕婦在孕期是可以吃紫菜的,紫菜內(nèi)含鈣比較高,而且還有元素紫菜屬于海生植物,對于孕婦在孕期是非常有好處的,紫菜還有纖維素,對于緩解孕期便秘起到一定作用,紫菜不含糖不會增加孕婦的血糖,紫菜還有元素鈣和堿,對于孕期營養(yǎng)發(fā)育非常需要孕婦注意營養(yǎng)膳食,均衡合理搭配,多吃一些,新鮮蔬菜水果
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