有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 陰虛怎么靜養(yǎng)身體
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-29 18:47:23 我要投訴
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥的食物，來補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)。調(diào)整不良的作息時間，平時要注意休息，不要熬夜?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾铀邥r間。因為良好的睡眠可以保證心肺，肝，脾，腎等臟器，得到充分的修養(yǎng)，從而達(dá)到養(yǎng)陰的目的。你可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。服用的中藥有天冬，柏子仁等中藥。
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