肚子咕咕叫一直拉稀水怎么辦？如何緩解？

      腹部受涼之后刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道痙攣，出現(xiàn)胃腸運(yùn)動(dòng)增快，大便次數(shù)增多，大便稀薄等現(xiàn)象。同時(shí)可能出現(xiàn)腸道菌群紊亂，腸道有益菌減少，有害菌增多，導(dǎo)致大便次數(shù)增多的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生這種情況時(shí)，首先可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，以預(yù)防發(fā)生水電解質(zhì)紊亂或脫水等情況。同時(shí)可嚼服江中利活乳酸菌素片其核心成分乳酸菌素能夠改變腸道內(nèi)部環(huán)境，幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌，選擇性殺死腸道的致病菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高腸道的免疫力，減輕拉肚子。另外，腹瀉期間，以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食刺激性或難以消化的食物，以免導(dǎo)致胃腸道消化負(fù)擔(dān)加重，影響疾病的治療。