平時有手淫習(xí)慣，現(xiàn)在準(zhǔn)備做的時候硬不起來。

      平時有手淫的習(xí)慣，最常見的就是手淫損傷的陰莖海綿體導(dǎo)致的陽痿癥狀，建議你千萬盡快徹底戒掉手淫，年輕人戒掉手淫后多數(shù)是可以緩解的，實在不緩解就只能靠每次性交前臨時用藥比如萬艾可

      手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛，雄激素不足，就會出現(xiàn)這樣的問題，一般來說要控制手淫的頻率，然后抽血化驗雄激素水平，陰莖血流多普勒的檢查明確具體的原因，然后在針對性的選擇藥物治療是能夠有效的改善陰莖的勃起硬度的。

      首先要改變不良生活習(xí)慣，時間長以后會導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)了早泄功能，可以去中醫(yī)院讓醫(yī)生開些中藥進(jìn)行調(diào)理多去戶外運動強(qiáng)身健體，多吃一些補腎的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜。
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      首先因為長期過早過頻的手淫，導(dǎo)致目前生殖器官的刺激的敏感度改變，所以會引起目前所出現(xiàn)的性功能障礙，所以有效緩解的方法可以通過放松心情，保證規(guī)律的作息保證充足的睡眠促進(jìn)相關(guān)激素水平的分泌后得到改善，也可以口服一些藥物，比如西地那非。