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增高有什么好的辦法

保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 09:28:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 增高有什么好的辦法

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:33:08 我要投訴

      首先要考慮患者的年齡是否處于可以增高的年齡段，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)如牛奶，豆制品，患者可以多進(jìn)行鍛煉，如自行車，跑步，跳躍，跳高等運(yùn)動(dòng)，身高增長(zhǎng)范圍由基因決定，在生長(zhǎng)發(fā)育結(jié)束前有效。

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