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夢(mèng)魘如何快速醒來(lái)

保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 06:58:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 夢(mèng)魘如何快速醒來(lái)

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馬小麗
馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)眼科,耳鼻喉科,中醫(yī)綜合內(nèi)科,腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:32:13 我要投訴

      如果有人碰一下兒就會(huì)醒過(guò)來(lái),主要是睡前焦慮緊張,引起的心理因素有關(guān)系,睡眠不規(guī)律,身體不好,平時(shí)可以通過(guò)生活方式進(jìn)行調(diào)整,心理調(diào)整來(lái)改善夢(mèng)魘頻繁發(fā)生對(duì)人體都會(huì)有害,只要清醒非常重要,通過(guò)眼球換位來(lái)改善。

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