雞蛋吃的太多有什么危害嗎？
健康咨詢描述： 一天吃十幾個(gè)雞蛋有什么危害嗎？，或者營(yíng)養(yǎng)能不能吸收？
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你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，如果吃雞蛋太多的話，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響的，可能會(huì)引起這個(gè)高脂血癥，還有可能會(huì)引起消化系統(tǒng)的問題，導(dǎo)致消化不良，胃腸脹氣，便秘，所以說呢，建議您不要吃太多啊，每天兩三個(gè)雞蛋是正常的，如果吃太多的話，長(zhǎng)時(shí)間的這樣可能會(huì)出現(xiàn)不舒服的。
假如一天吃十幾個(gè)煎蛋，還不運(yùn)動(dòng)呢。
如果天天這樣吃的話，那就會(huì)導(dǎo)致肥胖，高血壓，高脂血癥很有可能會(huì)引起脂肪肝。
雞心有沒有保護(hù)腦子一腦的作用？
這個(gè)沒有什么作用。主要就是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以緩解饑餓，并且還可以補(bǔ)充微量元素。
我在百度上看的，說對(duì)腦子有用，那問一下什么東西對(duì)熬夜了腦子有用？
可以多吃點(diǎn)核桃啊，吃點(diǎn)海鮮這個(gè)有一定的幫助的啊，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜的話，吃什么都沒什么太明顯的作用，還是保證睡眠比較好。
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如果吃雞蛋太多，可能出現(xiàn)增加胃腸道負(fù)擔(dān)、消化不良、增加腎臟負(fù)擔(dān)、出現(xiàn)高脂血癥、肥胖等等，建議平素適當(dāng)鍛煉，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。如果運(yùn)動(dòng)量足夠，可以適當(dāng)多吃雞蛋白，但不能過量。
一天最多吃多少個(gè)雞蛋？
如果沒有活動(dòng)太多，每日兩個(gè)足夠
假如吃雞心呢？
那更不能多吃的，適當(dāng)就好。也需要營(yíng)養(yǎng)均衡。
雞心有什么作用？每天吃多少合適？
雞心有助于提供必須的脂肪酸、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力
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