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怎樣幫助我治療手淫這個壞習(xí)慣？

保密 | 0個月 2022-07-27 12:39:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣幫助我治療手淫這個壞習(xí)慣？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
何峰
何峰 北京積水潭醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療以及無切口術(shù)式治療腎結(jié)石，
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2022-08-06 00:10:49 我要投訴

      想要改善手淫的這個壞習(xí)慣，平時呢要合理的安排自己的工作和生活，多轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸不必要的一些外界刺激，然后還要多培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加一些集體活動，平時不要穿過于緊身的衣褲，可以根據(jù)自身的情況做運動，比如仰臥起坐，俯臥撐等等。

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