腸道紊亂的癥狀是什么？怎么調理？

      腸道紊亂是因腸道出現(xiàn)異常而導致功能紊亂，與生活習慣和飲食習慣有很大的關系。比如進食了過多的油膩、生冷的食物，生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等。腸道紊亂的癥狀包括腹痛、腹脹、腹瀉或便秘、惡心、嘔吐、反酸、燒心、消瘦、貧血、失眠、情志不暢等。建議您優(yōu)先到醫(yī)院檢查，找出病因再對癥治療，若確診是由于腸道菌群紊亂引發(fā)腹瀉，可嚼一嚼江中利活乳酸菌素片，它由牛奶發(fā)酵制成，奶香濃郁、口感酸甜，日常嚼一嚼，幫助腸道養(yǎng)出自己的有益菌，選擇性殺死致病菌，平衡腸道菌群，提高腸道免疫力，進而緩解長期腹瀉的情況。平時生活中還要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，加強鍛煉，保持一個良好的精神狀態(tài)。