有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 痰濕人如何減肥
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-26 20:19:05 我要投訴
痰濕體質(zhì)的人多是因為飲食不當(dāng)，缺乏運動或者是疾病因素所引起的，建議平時可以多吃一些含有微量元素礦物質(zhì)，焦慮豐富的食物和蔬菜，補充機體所需要的營養(yǎng)，平時要做一些有氧運動，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，加速進(jìn)行的新陳代謝?？梢酝ㄟ^運動的方式減肥。運動有利于身體的排汗，排出體內(nèi)的濕氣加快體內(nèi)脂肪的燃燒，但要長時間的堅持。
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