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谷雨前后適宜食用哪些食物緩解精神癥狀？

男 | 32歲 2022-07-25 19:22:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 谷雨前后適宜食用哪些食物緩解精神癥狀？

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-07-26 14:28:52 我要投訴

      谷雨前后可以吃多含維生素B族的食物改善精神癥狀，如花生仁，黑芝麻，小米大賣，葵花籽，芝麻，瘦肉等，在谷雨前后多吃一些堿性食物也能夠緩解人體的急躁情緒，如海帶，魚，蝦，蟹等海產(chǎn)品。

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