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2022-07-26 02:51:11
瑜伽和普拉提最大的區(qū)別就是呼吸方式不同，普拉提通過鼻子口腔呼吸，而瑜伽的話是通過鼻子呼吸和吸氣兩個(gè)用強(qiáng)度不同，普拉提動(dòng)作運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，而瑜伽的話更注重身體的柔軟度，所以說強(qiáng)度不大，多注意觀察實(shí)際情況。
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