這幾天蹲廁所開始費(fèi)勁

      這個(gè)說明是有便秘了，這種情況，建議多吃一些含纖維素的蔬菜，比如韭菜青菜等等，另外也可以吃火龍果和獼猴桃。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)多喝水，這樣才能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)。盡量養(yǎng)成每一天定時(shí)間解大便的習(xí)慣，到時(shí)間就上廁所，這樣形成條件反射。

      出現(xiàn)這個(gè)情況的，他說胃腸道不好有關(guān)，飲食上多吃些清淡的，多吃些新鮮的蔬菜水果，別吃辛辣和刺激的。如果一直蹲不下來的話，也可以考慮用點(diǎn)藥物，比如用開塞露。效果不好的話，就需要及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下。